一つでも当てはまったら、
ぜひご相談ください。

✔️長年の猫背が悩み
✔️慢性的な腰痛がある
✔️産後の体型を元に戻したい
✔️運動が苦手で、大人数だと不安がある
✔️習い事を続けられたことがない
✔️ピラティス気になっているけれど、
一歩踏み出せない

そんなお悩みを持つ方に最適な
studio MUER

お客様の声

よくある質問

ピラティスが全く初めてでも大丈夫ですか？

はい、もちろん大丈夫です！

当スタジオにお越しの方の多くが、ピラティス未経験からスタートされています。

レッスンはマンツーマンで行い、姿勢や身体の状態を確認しながら、その方に合った無理のない運動をご提案いたします。

運動が苦手な方や、久しぶりに身体を動かす方でも安心して取り組んでいただけますので、ご安心ください。

どんな服装で行けば良いですか？

動きやすい服装でお越しください！

Tシャツやスポーツウェア、レギンスなどの身体を動かしやすい服装がおすすめです。

身体のラインが見えるものでも構いませんし、ラインが見えないものでももちろん大丈夫です。

更衣スペースもございますので、お着替えをご持参いただいても問題ございません。

どのくらいで効果を感じられますか？

効果の感じ方には個人差がありますが、1回のレッスンでも姿勢や身体の変化を感じられる方も多くいらっしゃいます。

継続していくことで、姿勢の改善や身体の使い方が変わり、

猫背・反り腰・肩こり・腰痛などのお悩みの改善につながるケースが多いです。

妊娠中や産後でも大丈夫ですか？

体調が安定しており、医師から運動の許可が出ている場合は参加大歓迎です！

ただし安全面を考慮し、事前に体調や状況をお伺いしたうえでレッスン内容を調整させていただきます。

muerとは

仏語 / 脱皮

自分自身の殻を破り、
美しく生まれ変わりたい。

そんな女性の想いに寄り添うピラティススタジオです。